Sop ikan tengiri untuk diet. Hai teman kali ini saya akan berbagi resep dan cara memasak sup ikan tenggiri apabila ada pertanyaan tulis di komen,silah kan subscribe,like dan share yaa. Wow, paling mudah di tanah air! Pastikan ikan kembung yang dipilih tu segar ye.
Berbentuk bulat kecil dan berwarna kecoklatan.
Panganan ini sangat gurih sehingga cocok untuk disantap sebagai teman menonton tv ataupun sebagai pelengkap makan nasi maupun soto.
Kenapa telur merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi saat diet?
Kamu bisa memasak Sop ikan tengiri untuk diet menggunakan 10 bumbu dalam 3 langkah. Begini cara menyiapkan nya.
Bumbu Sop ikan tengiri untuk diet
- Diperlukan 900 gr ikan tengiri.
- Diperlukan 1 buah kentang.
- Diperlukan 1 buah wortel.
- Diperlukan 1 buah bawang daun dan seledri.
- Siapkan 4 buah buncis.
- Diperlukan 2 bawang putih dan bawang merah.
- Kamu perlu 2 sendok Minyak OO.
- Kamu perlu 1 buah jeruk nipis.
- Diperlukan 1 Kaldu ayam.
- Siapkan 1/2 sendok teh Garam himalaya.
Salmon diketahui pula dapat mencegah obesitas, jadi cocok banget nih. Ikan memiliki banyak kandungan vitamin dan merupakan sumber protein yang sehat. Berikut ada tujuh jenis ikan yang bagus untuk diet atau pola makan Ikan Kod dianggap sebagai salah satu makanan tersehat di dunia. Resep Sop Ikan - Perasaan atau mood bisa dapat dengan mudah berganti.
Langkah-langkah membuat Sop ikan tengiri untuk diet
- Cuci bersih ikan tengiri, lumuri dengan jeruk nipis biarkan sejenak. Kupas wortel, kentang dan potong2 sesuai selera, potong2 buncis juga..
- Ulek bawang putih, bawang merah dan pangkal daun bawang, beri 2 sendok minyak OO ke pengorengan dan masukkan bawang putih, bawang merah, pangkal daun bawang yg sdh di ulek, tumis hingga harum, masukkan ikan tengiri kedlm pengorengan dan beri air secukupnya..
- Masukkan wortel, kentang, daun bawang dan daun seledri serta kaldu ayam kedalam sop ikan tengiri dan beri garam himalaya, koreksi rasa...
Sumbernya pun beragam mulai dari dalam diri hingga lingkungan. Salah satu cara yang paling ampuh untuk memperbaiki mood yang sedang turun adalah dengan makan. Ikan tenggiri fillet yang telah dipotong dilumuri dengan air perasan jeruk nipis. Masukkan Tenggiri dan biarkan hingga masak dan warna ikan berubah. Masukkan potongan sawi asin, irisan tomat hijau dan kecap ikan.
